Olá chicas bonitas!
O verão ainda não chegou, tudo bom...mas o qué é esse calor ai fora meu Deus??!! No mínino 30 graus desde há uma semana!
Com essas temperaturas altas as chicas precisamos ter muito cuidado, no somente com a nossa pele mas tambem com o cabelo e corpo. Vou deixar algumas dicas para vocês curtirem o calor sem sofrer e manter uma pela bronzeada e corpo saudavel!
Beijos e fiquem ainda mais bonitas, como a Coquita Bonita!
- Beba ao menos 2 litros de água por dia, é muito importante que você fique hidratado;
- Procure não pegar o sol muito forte e caso pegue use um protetor de fator alto;
- Não use o protetor solar do corpo para o rosto, use um especifico para cada um;
- Se alimente bem, coma frutas e saladas;
- Faça exercícios, procure se movimentar, vá caminhar na praia, andar de bicicleta, praticar um esporte;
- Hidrate o corpo com loções corporais adequadas para o seu tipo de pele e evite usar loções com textura muito grossa;
- Após sair da piscina ou do mar, lave e enxague muito bem o seu cabelo;
- Use um hidratante para os seus lábios com proteção UV;
- Evite prender os cabelos ainda úmidos, isso pode quebrar os fios;
- Uma vez por semana faça uma esfoliação suave;
- Faça hidratação no cabelo pelo menos uma vez por semana, até mesmo em casa.
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